Sayuran adalah beberapa menu penting yang harus kita hidangkan setiap kali kita memasak. Banyak macam-macam sayuran yang di jual di pasar, sehingga kita tidak perlu repot untuk mencarinya. Cara memasaknya pun sangat beragam, ada yang di tumis atau hanya di rebus begitu saja. Begitu pentingnya manfaat sayuran hijau bagi tubuh kita yang rentan terkena berbagai penyakit.
Pada dasarnya di dalam sayuran banyak terkandung manfaat yang besar. Vitamin yang terkandung di dalamnya membuat perlindungan terhadap berbagai macam penyakit. Mencermati sayuran yang di jual di pasar atau tempat lainnya seperti supermarket, manfaat sayuran hijau seperti sayuran organik paling bagus. Karena mengkonsumsinya berarti menghindari bahaya pestisida masuk ke dalam tubuh.
Sayuran Organik
Sayuran organik biasanya dapat dijumpai di supermarket atau pasar dengan harga lebih tinggi dibandingkan sayuran biasa. Contohnya bayam, kangkung, wortel, selada air dan lainnya.
Menanam sayuran organik dilakukan secara alami misalnya tanpa pupuk dan pestisida. Pemupukan hanya menggunakan bantuan pupuk alami seperti kompos.
sumber:http://www.anneahira.com/manfaat-sayuran-hijau.htm
0 komentar:
Posting Komentar